נדודי שינה איז א ביצ'! אני לא באמת יודעת אם יש לזה קשר גנטי אבל סבתא שלי סבלה מנדודי שינה, אמא שלי סובלת מנדודי שינה וגם בני משפחה במעגלים הרחוקים יותר גם שותפים לכיף המפוקפק הזה.
בדרך כלל כשאני משתפת אנשים בעניין, מיד שואלים אותי אם אני בסטרס, אם משהו קרה, מציעים לשנות תזונה, מציעים רפואה אלטרנטיבית על אפשרויותיה השונות. בדרך כלל לא מחכים לשמוע שאני לא וגם לא קרה משהו מסעיר, שאני מטופלת בדיקור, עשיתי גם שינויים בתזונה ואפילו חל שיפור. ואני בכלל רציתי לספר אנקדוטה מצחיקה או לענות לשאלה איך הצלחתי לרוקן ולראות את התחתית של סל הכביסה.
הבוקר, אם אפשר לקרוא לזה כבר בוקר, התעוררתי ב03.00 .
זה מוקדם מדי ועם מעט מדי שעות שינה, אבל העיניים נפקחו וזהו, נגמר הלילה. ניסיתי לקרוא, ניסיתי לא להעיר את כפרעליו (ממש! כאילו משהו יצליח להעיר אותו), קראתי בלוגים של חברות בטאבלט, ראיתי סוף של סרט שבו נרדמתי בשבוע שעבר ו…נאדה. ערנית לגמרי.
בלית ברירה קמתי מהמיטה בידיעה ברורה שברגע שאגיע לסלון הכלבלב יחשוב שזה בוקר וירצה לצאת החוצה לטיול הבוקר ואם אפשר לשחק – מה טוב.
אז את הגור שיחדתי בממתק, סגרתי את הדלתות לחדרי הילדים ו"הרצתי" מרתון כביסה. זה הסוד חברות וחברים, עם נדודי שינה מרוקנים סלים.
בשעה 06.30 כבר הגיעה העייפות הקלה, זאת שמבהירה שהמחיר על חוסר השינה בוא יבוא. תוך כדי שיטוט בין התמונות שצילמתי בשרונה ובשוק הפשפשים ביפו נתקלתי בתמונה שצילמתי את עצמי מבעד למראה. הפכתי אותה לתמונת שחור לבן ופרסמתי פוסט בפייסבוק. למה? לא ממש יודעת, אבל משהו שם נרגע. הצלחתי למצוא את הזוית המשעשעת.
החלטתי להפוך את ההרגשה של האפרוריות, של השחור/לבן לצבעוני. רק שלא ממש ידעתי איך.
תוך כדי הכנת ארוחת בוקר וארוחות לבית הספר הכנתי לי את החולצה שאני רוצה ללבוש, את הסניקרס החדשים עם הנצנצים, את הצמיד שמזמן לא ענדתי ואת הארנק, פשוט כי השבוע הצלחתי לצאת מהבית בלעדיו.
מישהו אמר מוכשרת?
מצאתי את עצמי מוקפת פתאום בצבעי פסטל ורדרדים.
מאחר וענייני ורודים שייך לצעירת הבית היא הופתעה לראות את הבחירה, אבל למזלה לא אמרה כלום. לפחות לא במילים.
בזכות הפוסט בפייסבוק ותגובות החברות המשכתי לחייך.
מצאתי את המתכון שלי ל"איך אשרוד את היום בלי מספיק שעות שינה" –
הכיני לעצמך בגדים ואקססוריז בצבעים שמחים, שאת אוהבת.
סדרי לעצמך יום "קצר" יחסית מבחינת חובות והתחייבויות (כן, אני יודעת שיותר קל כשאת עצמאית).
אם תכננת עבודות בית, עשי זאת עם קובי אפללו באוזניות או בפול ווליום ברחבי הבית.
הפגשי לבראנץ' עם אשה אהובה שלא התראית עמה כמעט שנה.
דאגי לסבול מנדודי שינה כשהילדים חוזרים מבתיה"ס ב 15.00.
הכנסי למיטה לשנ"צ.
הבעיה שהמתכון לא נותן מענה ל –
העינוי שנקרא "אמא יש מבחן בהנדסה ואבא מגיע מאוחר". ואני הייתי כל כך מאושרת אחרי הבגרות במתמטיקה.
העובדה שהערב אני אקרוס ממש מוקדם למיטה.
והכי בעייתי, בין לבין אני אהיה כנראה אמאפלצת.
וכדי שבכל זאת אסיים בנימה חיובית, למדתי –
מהמורה שלי ליוגה נשית הילה פיאלקוב, שההתמדה ביוגה יכולה לעזור עם נדודי השינה.
שבלילות אני יצירתית ו…שאני מרוקנת סלי כביסה.
בברכת לילה טוב ושינה ארוכה ורציפה,
שלכם,
ליטל ירון, אשה בפלוס
הצילומים – שלי
הסניקרס – אדידס, נקנו באליטל כפר סבא
הארנק המהמם פרי עיצובה של סיון המוכשרת הלא היא SIVIK. חוץ מהאתר יש לה סטודיו בישוב קדימה.
הצמיד מחנות סטייל טופ טן, רק בעיר באיה מארה – רומניה
