התמודדות עם הכעסים שלנו ושל ילדינו / אורן זך

"קהילה מדברת הורות ב-ZOOM" – משפחה בזמן קורונה

אורן היא אחת מיוזמות ומובילות המיזם "קהילה מדברת הורות ב-zoom" בישוב קדימה-צורן.
מרצות מתחום ההורות התגייסו לעזור להורים לעבור את תקופת הקורונה באמצעות הרצאות בשידור חי,בין התאריכים 12-18 באפריל.
כל המנחות, ובראשן מובילות המיזם, עשו זאת בהתנדבות.
פניתי למרצות ובקשתי מהן לשתף גם אותי ואתכם במידע החשוב שהן משתפות בהרצאות שלהן.

על המרצה וההרצאה

אורן זך – מרצה, מנחה הורים וצוותי חינוך באתגרי קשב וריכוז.
במיזם, ההרצאה והשיח שלה עוסקים בנושא "התמודדות עם הכעסים שלנו ושל ילדינו"

איזה מידע מתוך ההרצאה שלך, היית רוצה שיהיה להורים עכשיו בימי הקורונה?

הרבה חושבים שכעס הוא דבר שלילי, אין כך הדבר, כעס הוא רגש לגיטימי. רק כאשר אנו מתנהגים בצורה שלילית הרגש נתפס כשלילי.
יש כעסים שמושפעים מגורמים חיצונים ואין לנו שליטה על אותו גורם. לדוגמה, הקורונה שמשבשת את החיים ומעלה את מפלס חוסר השקט.
יש כעסים שאנחנו יכולים למנוע. אלו הם כעסים שתלויים בציפיות שלנו מאחרים, וביחסים בין אדם לחברו.
הילדים שלנו לומדים מאיתנו ניהול כעסים. אנחנו מלמדים ומכוונים אותם בצורת התנהגות ובתגובות שלנו למצבים שונים ולאנשים סביבנו. אנחנו המודל שלהם בחיים בכל דבר.
כעס הוא רגש. רגש שיכול להיות תוצאה ותוצר של מגוון רגשות שליליים שהצטברו.
מאחר ולילדים לא תמיד יש את אוצר המילים המתאים, או את היכולת להביע בדרך אחרת את הרגשות האלה, הם מגיבים, מתנהגים ועונים בכעס.
אנחנו ההורים יכולים לעזור לעצמנו ויכולים לעזור לילדים שלנו. זה בידיים שלנו להכיר את עצמנו, מה מפעיל אותנו ולהכיר את הילד ומה מפעיל אותו.

טיפ חשוב ממך להורים, בימי קורונה וגם בימים רגילים

מנטרה לחיים: כל רגש הוא לגיטימי, אך לא כל התנהגות!

משהו שחשוב לך שידעו עלייך?

בימים אלו של קורונה, ניתן לקבל 3 שירותים תואמי התקופה:
* סליחה רק שאלה – שיחה של חצי שעה ממוקדת אתגר.
* הדרכת הורים פרטנית בזום – מפגש שבועי של שעה עם ליווי שבועי בוואטסאפ
* הילד/ה עבר/ה אבחון. מה עכשיו? הכנה לוועדות, תכנית טיפולית, לעשות סדר בבלגן. מפגש זום של שעה וחצי.
במיוחד לימי הקורונה, הנחה של 25% להדרכה, דרך האתר של קבוצת Grouphug
https://www.grouphug.online/oranz

אפשר ליצור קשר עם אורן בכל הערוצים האלה

052-6728285
אתר הבית: www.oren-zach.com
דף הפייסבוק: https://www.facebook.com/orenzach.adhd/